Produkt
Gnocchi
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Brennwert
🔥 156 kcal
Mit 156 kcal pro 100g hat Gnocchi eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,4g. Mit 32,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,5g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g4,4gProtein (12%)
32,7gKohlenh. (86%)
0,5gFett (3%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,2 g
Ballaststoffe 1,7 g
Salz 0,63 g
EAN / Barcode 8004452000016
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 780 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
35 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 20/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.7 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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