Produkt

Frutta che passione

Name: Frutta che passione, Mainardi Frutta che passione
Brand: Frutta che passione, Mainardi
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Frutta che passione, Mainardi

Brennwert

🔥 504 kcal

🏋️ Proteinreich 🌾 Ballaststoffreich

Frutta che passione von Frutta che passione, Mainardi liefert 504 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 22,0g Protein pro 100g bietet Frutta che passione einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 36,4g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 28,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 9,4g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

22,0gProtein (18%)

36,4gKohlenh. (30%)

28,0gFett (52%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,4 g

Ballaststoffe 9,4 g

Salz 1,18 g

EAN / Barcode 8004775008300

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 9.4 g

31% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 24.5 g

100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (22g) — hält lange satt

🌾 Viel Ballaststoffe (9.4g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (28g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶112 Min.Spazieren

🚴63 Min.Radfahren

🏃46 Min.Joggen

Zeit für Spannung

Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frutta che passione? +

Frutta che passione enthält 504 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Frutta che passione? +

Frutta che passione liefert 22,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Für welche Ernährungsform eignet sich Frutta che passione? +

Frutta che passione enthält 36,4g Kohlenhydrate (davon 2,4g Zucker) und 22,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Frutta che passione kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Frutta che passione? +

Frutta che passione hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.