Produkt

Grissino tipo ferrarese

Firma

Brennwert

🔥 451 kcal

⚡ Energy-Boost

Grissino tipo ferrarese liefert 451 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 68,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 12,6g pro 100g. Mit 5,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 1128 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

11,0gProtein (10%)

68,8gKohlenh. (63%)

12,6gFett (26%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,7 g

Ballaststoffe 5,0 g

Salz 2,40 g

EAN / Barcode 8005092101255

Standard-Portion 250 g

Kcal pro Portion 1128 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 5 g

17% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 4.3 g

20% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 65/100

🌾 Viel Ballaststoffe (5g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (12.6g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶101 Min.Spazieren

🚴57 Min.Radfahren

🏃41 Min.Joggen

Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grissino tipo ferrarese? +

Grissino tipo ferrarese enthält 451 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 1128 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Grissino tipo ferrarese? +

Grissino tipo ferrarese liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Grissino tipo ferrarese? +

Grissino tipo ferrarese enthält 68,8g Kohlenhydrate (davon 2,7g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Grissino tipo ferrarese kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Grissino tipo ferrarese? +

Grissino tipo ferrarese hat einen Sättigungsindex von 65/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.