Produkt
Il golosone - pandoro cuore di tartufo
Firma
Maina
Brennwert
🔥 398 kcal
⚡ Energy-Boost
Il golosone - pandoro cuore di tartufo von Maina liefert 398 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 46,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 20,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 750g, was 2985 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,3gProtein (7%)
46,0gKohlenh. (47%)
20,0gFett (46%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 18,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,55 g
EAN / Barcode 8005190406788
Standard-Portion 750 g
Kcal pro Portion 2985 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
13 g
59% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 20/100
🧈
Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (18g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
89 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Il golosone - pandoro cuore di tartufo enthält 398 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 750g sind das 2985 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Il golosone - pandoro cuore di tartufo liefert 7,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Il golosone - pandoro cuore di tartufo enthält 46,0g Kohlenhydrate (davon 18,0g Zucker) und 7,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Il golosone - pandoro cuore di tartufo kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Il golosone - pandoro cuore di tartufo hat einen Sättigungsindex von 20/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.