Produkt
Le rustiche integrali
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
La casa del grano
Brennwert
🔥 355 kcal
Mit 355 kcal pro 100g hat Le rustiche integrali eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (14,0g). Mit 66,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (2,3g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g14,0gProtein (16%)
66,0gKohlenh. (77%)
2,3gFett (6%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,7 g
Ballaststoffe 7,1 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8005825031057
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
79 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 61/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.1g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.1 g
24% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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