Produkt
Preparato solubile per ginseng & caffè
Firma
Crastan
Brennwert
🔥 408 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Preparato solubile per ginseng & caffè von Crastan liefert 408 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 17,0g Protein pro 100g bietet Preparato solubile per ginseng & caffè einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 62,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 9,4g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 31,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 816 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g17,0gProtein (17%)
62,0gKohlenh. (62%)
9,4gFett (21%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 31,0 g
Ballaststoffe 4,8 g
Salz 0,38 g
EAN / Barcode 8007100056007
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 816 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.8 g
16% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
496 mg
50% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
82.7 mg
22% des Tagesbedarfs
Kalium
972.3 mg
28% des Tagesbedarfs
Zink
1.8 mg
18% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.7 g
35% des Tagesbedarfs
Cholesterin
4.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.6 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.6 mg
43% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
393.5 mg
56% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
0.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 24/100
💪
Viel Protein (17g) — hält lange satt
🍬
Viel Zucker (31g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
91 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Preparato solubile per ginseng & caffè enthält 408 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 816 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Preparato solubile per ginseng & caffè liefert 17,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Preparato solubile per ginseng & caffè enthält 62,0g Kohlenhydrate (davon 31,0g Zucker) und 17,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Preparato solubile per ginseng & caffè kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Preparato solubile per ginseng & caffè hat einen Sättigungsindex von 24/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.