Mit 431 kcal pro 100g hat 5 cereali petit con frumento, orzo, riso, segale e avena eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,5g). Mit 69,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 12,0g.