Produkt
Il mio panino
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Nutri Free
Brennwert
🔥 254 kcal
Mit 254 kcal pro 100g hat Il mio panino eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,4g. Mit 40,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 7,8g.
Makronährstoffe
pro 100g3,4gProtein (6%)
40,0gKohlenh. (65%)
7,8gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,8 g
Ballaststoffe 5,0 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 8008696029260
Standard-Portion 90 g
Kcal pro Portion 229 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
57 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5 g
17% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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