Produkt
Le Brioche con gocce di cioccolato
Firma
Nutri Free
Brennwert
🔥 286 kcal
Mit 286 kcal pro 100g hat Le Brioche con gocce di cioccolato eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,2g. Mit 50,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 8,0g.
Makronährstoffe
pro 100g2,2gProtein (3%)
50,0gKohlenh. (71%)
8,0gFett (26%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 20,0 g
Ballaststoffe 2,8 g
Salz 0,61 g
EAN / Barcode 8008696029321
Standard-Portion 50 g
Kcal pro Portion 143 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.8 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B12
9699600 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
11.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
16.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
68.5 mg
2% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.4 g
25% des Tagesbedarfs
Cholesterin
8.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Phosphor
53.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
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ca. unter 1 Std.
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Viel Zucker (20g) — schnell wieder hungrig
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
64 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
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