Produkt
Knäckebrot
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Schär
Brennwert
🔥 382 kcal
Mit 382 kcal pro 100g hat Knäckebrot eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,0g). Mit 66,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 8,4g.
Makronährstoffe
pro 100g7,0gProtein (8%)
66,0gKohlenh. (72%)
8,4gFett (21%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,7 g
Ballaststoffe 6,4 g
Salz 2,10 g
EAN / Barcode 8008698034125
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 382 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
85 Min.Spazieren
48 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 50/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.4g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.4 g
21% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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