Produkt
Mais
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Pedon
Brennwert
🔥 153 kcal
Mit 153 kcal pro 100g hat Mais eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,4g). Mit 67,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 4,7g.
Makronährstoffe
pro 100g9,4gProtein (11%)
67,0gKohlenh. (77%)
4,7gFett (12%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 7,3 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8008703159911
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
34 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 57/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.3g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.3 g
24% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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