Produkt
Crackers, Mediterrano
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Delser
Brennwert
🔥 443 kcal
Mit 443 kcal pro 100g hat Crackers, Mediterrano eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,0g). Mit 71,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 13,0g.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (10%)
71,0gKohlenh. (64%)
13,0gFett (26%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 2,10 g
EAN / Barcode 8008910806769
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 886 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
99 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 58/100
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin D
1233300 µg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B12
4565000 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
24 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.9 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
61.9 mg
17% des Tagesbedarfs
Kalium
244.3 mg
7% des Tagesbedarfs
Jod
9588700 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
1.6 mg
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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