Produkt

Frollini Al Cacao Con Gocce Di Cioccolato

Firma

Alce Nero

Brennwert

🔥 492 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost
Frollini Al Cacao Con Gocce Di Cioccolato von Alce Nero liefert 492 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,3g pro 100g. Mit 63,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 22,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 28,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,6g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 1476 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,3gProtein (6%)
63,0gKohlenh. (52%)
22,0gFett (42%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 28,0 g
Ballaststoffe 6,6 g
Salz 0,25 g
EAN / Barcode 8009004809888
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 1476 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 6.6 g
22% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin B12 6926600 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium 29.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen 4.2 mg
28% des Tagesbedarfs
Magnesium 79.7 mg
21% des Tagesbedarfs
Kalium 419.4 mg
12% des Tagesbedarfs
Zink 1.6 mg
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 7.9 g
36% des Tagesbedarfs
Cholesterin 0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin A 1403.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E 8.7 mg
73% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 175.8 mg
25% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.5 mg
33% des Tagesbedarfs
Mangan 1.5 mg
75% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 19/100
🌾 Viel Ballaststoffe (6.5606g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (22g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (28g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶110 Min.Spazieren
🚴62 Min.Radfahren
🏃45 Min.Joggen
?

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❓ Häufige Fragen

Frollini Al Cacao Con Gocce Di Cioccolato enthält 492 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 1476 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Frollini Al Cacao Con Gocce Di Cioccolato liefert 7,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Frollini Al Cacao Con Gocce Di Cioccolato enthält 63,0g Kohlenhydrate (davon 28,0g Zucker) und 7,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Frollini Al Cacao Con Gocce Di Cioccolato kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Frollini Al Cacao Con Gocce Di Cioccolato hat einen Sättigungsindex von 19/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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