Produkt
Pesto senza aglio non pastorizzato
Firma
Biffi
Brennwert
🔥 570 kcal
🥗 Low Carb
Pesto senza aglio non pastorizzato von Biffi liefert 570 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 7,7g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der hohe Fettgehalt von 57,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 190g, was 1083 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,9gProtein (4%)
7,7gKohlenh. (5%)
57,0gFett (90%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 3,00 g
EAN / Barcode 8009320026792
Standard-Portion 190 g
Kcal pro Portion 1083 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
100.8 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
2 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
54.3 mg
14% des Tagesbedarfs
Kalium
163.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1 mg
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.3 g
33% des Tagesbedarfs
Vitamin E
30.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
90.5 mg
13% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.5 mg
33% des Tagesbedarfs
Mangan
0.6 mg
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
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🧈
Fett (57g) — verlangsamt Magenentleerung
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127 Min.Spazieren
72 Min.Radfahren
52 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Pesto senza aglio non pastorizzato enthält 570 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 190g sind das 1083 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pesto senza aglio non pastorizzato liefert 5,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, Pesto senza aglio non pastorizzato hat mit 7,7g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Pesto senza aglio non pastorizzato hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.