Produkt
Cocco essiccato
Firma
EuroCompany
Brennwert
🔥 693 kcal
Cocco essiccato von EuroCompany liefert 693 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 65,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 3465 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,5gProtein (3%)
16,0gKohlenh. (9%)
65,0gFett (87%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 8009750927478
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 3465 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
59 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🧈
Fett (65g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
154 Min.Spazieren
87 Min.Radfahren
63 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Cocco essiccato enthält 693 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 3465 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cocco essiccato liefert 5,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Cocco essiccato enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 5,2g Zucker) und 5,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cocco essiccato kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cocco essiccato hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.