Produkt
Cashews roasted salted
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Eurocompany, Nuts we snack
Brennwert
🔥 593 kcal
Mit 593 kcal pro 100g hat Cashews roasted salted eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 20,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 25,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 45,0g.
Makronährstoffe
pro 100g20,0gProtein (14%)
25,0gKohlenh. (17%)
45,0gFett (69%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,4 g
Ballaststoffe 4,1 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 8009750936135
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 890 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
132 Min.Spazieren
75 Min.Radfahren
54 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (20g) — hält lange satt
🧈
Fett (45g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.1 g
14% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
37.9 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
5.7 mg
38% des Tagesbedarfs
Magnesium
278.3 mg
74% des Tagesbedarfs
Kalium
676 mg
19% des Tagesbedarfs
Jod
1116000 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
5.6 mg
56% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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