Produkt
Prosciutto crudo
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Fratelli Riva
Brennwert
🔥 231 kcal
Mit 231 kcal pro 100g hat Prosciutto crudo eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 34,7g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 0,2g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 10,2g.
Makronährstoffe
pro 100g34,7gProtein (60%)
0,2gKohlenh. (0%)
10,2gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,2 g
Ballaststoffe —
Salz 5,30 g
EAN / Barcode 8011175001657
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
52 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (34.7g) — hält lange satt
🧈
Fett (10.2g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
9.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
26.4 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
348.8 mg
10% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
2.2 mg
22% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
💪
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