Produkt
Miscela di semi e frutta secca
Firma
Colfiorito
Brennwert
🔥 617 kcal
Mit 617 kcal pro 100g hat Miscela di semi e frutta secca eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 25,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 10,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 51,0g.
Makronährstoffe
pro 100g25,0gProtein (17%)
10,0gKohlenh. (7%)
51,0gFett (77%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe 7,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8011515951895
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 1234 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7 g
23% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3.7 mg
4% des Tagesbedarfs
Calcium
85.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Eisen
4 mg
27% des Tagesbedarfs
Magnesium
282 mg
75% des Tagesbedarfs
Kalium
545.3 mg
16% des Tagesbedarfs
Zink
3.2 mg
32% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6 g
27% des Tagesbedarfs
Vitamin E
28.7 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
1.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.8 mg
57% des Tagesbedarfs
Phosphor
398.6 mg
57% des Tagesbedarfs
Kupfer
1.3 mg
87% des Tagesbedarfs
Mangan
1.6 mg
80% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (25g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (7g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (51g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
138 Min.Spazieren
78 Min.Radfahren
57 Min.Joggen
💪
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