Produkt

Mix per insalate

Name: Colfiorito, Iperal Mix per insalate
Brand: Colfiorito, Iperal
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Colfiorito, Iperal

Brennwert

🔥 630 kcal

🏋️ Proteinreich 🌾 Ballaststoffreich

Mix per insalate von Colfiorito, Iperal liefert 630 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 24,0g Protein pro 100g bietet Mix per insalate einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 48,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 13,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

24,0gProtein (16%)

19,0gKohlenh. (13%)

48,0gFett (72%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 1,8 g

Ballaststoffe 13,0 g

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 8011515959501

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 13 g

43% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 6.2 g

28% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (24g) — hält lange satt

🌾 Viel Ballaststoffe (13g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (48g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶140 Min.Spazieren

🚴79 Min.Radfahren

🏃58 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mix per insalate? +

Mix per insalate enthält 630 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Mix per insalate? +

Mix per insalate liefert 24,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Für welche Ernährungsform eignet sich Mix per insalate? +

Mix per insalate enthält 19,0g Kohlenhydrate (davon 1,8g Zucker) und 24,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Mix per insalate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Mix per insalate? +

Mix per insalate hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.