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Mix con mirtilli rossi fiocchi di legumi
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 413 kcal
Mit 413 kcal pro 100g hat Mix con mirtilli rossi fiocchi di legumi eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 15,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 49,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 16,0g.
Makronährstoffe
pro 100g15,0gProtein (15%)
49,0gKohlenh. (49%)
16,0gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 36,0 g
Ballaststoffe 9,0 g
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 8011515960842
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 743 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
92 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
💪
Viel Protein (15g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (9g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (36g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
9 g
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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