Mit 184 kcal pro 100g hat Composta di frutti di bosco Bio eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 0,8g. Mit 42,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.