Produkt
Galatine tavoletta al latte
Firma
Sperlari
Brennwert
🔥 396 kcal
Mit 396 kcal pro 100g hat Galatine tavoletta al latte eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (13,0g). Mit 77,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 4,0g.
Makronährstoffe
pro 100g13,0gProtein (13%)
77,0gKohlenh. (78%)
4,0gFett (9%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 64,0 g
Ballaststoffe 15,0 g
Salz 0,24 g
EAN / Barcode 8013399194535
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 396 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
15 g
50% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.8 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
586 mg
59% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
40.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
545.9 mg
16% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Cholesterin
13.9 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.7 mg
50% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
333.8 mg
48% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾
Viel Ballaststoffe (15g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (64g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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