Mit 154 kcal pro 100g hat Cous Cous Mediterraneo 300 G eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,4g). Da es nur 9,8g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 9,6g.