Produkt

Pansotti alla ligure

Firma

StemarPast

Brennwert

🔥 188 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ❤️ Herzfreundlich
Pansotti alla ligure von StemarPast liefert 188 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 8,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,3g pro 100g. Mit nur 0,4g Zucker ist Pansotti alla ligure ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 1000g, was 1880 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
8,2gProtein (18%)
27,3gKohlenh. (60%)
4,3gFett (22%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 8013650000605
Standard-Portion 1000 g
Kcal pro Portion 1880 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 2.2 g
10% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶42 Min.Spazieren
🚴24 Min.Radfahren
🏃18 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Pansotti alla ligure enthält 188 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 1000g sind das 1880 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pansotti alla ligure liefert 8,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pansotti alla ligure enthält 27,3g Kohlenhydrate (davon 0,4g Zucker) und 8,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pansotti alla ligure kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pansotti alla ligure hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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