Produkt

Sugo Alla Puttanesca

Firma

La Madre Terra

Brennwert

🔥 51 kcal

⚖️ Kalorienarm 🥗 Low Carb 🌿 Fettarm ❤️ Herzfreundlich
Sugo Alla Puttanesca von La Madre Terra liefert 51 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 1,2g pro 100g. Mit nur 3,8g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Mit nur 2,0g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit 3,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
1,2gProtein (13%)
3,8gKohlenh. (40%)
2,0gFett (48%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,8 g
Ballaststoffe 3,0 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 8013832001024

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3 g
10% des Tagesbedarfs
Vitamin C 13.4 mg
13% des Tagesbedarfs
Calcium 23.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen 0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Magnesium 31.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium 703.5 mg
20% des Tagesbedarfs
Jod 1129900 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink 0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.3 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E 3.1 mg
26% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor 40.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan 0.2 mg
10% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 7/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶12 Min.Spazieren
🚴7 Min.Radfahren
🏃5 Min.Joggen
🥑

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❓ Häufige Fragen

Sugo Alla Puttanesca enthält 51 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sugo Alla Puttanesca liefert 1,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Sugo Alla Puttanesca enthält nur 3,8g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 2,0g pro 100g.
Sugo Alla Puttanesca hat einen Sättigungsindex von 7/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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