Produkt
Marroni pelati cotti al vapore
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
agrimola
Brennwert
🔥 159 kcal
Mit 159 kcal pro 100g hat Marroni pelati cotti al vapore eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,9g. Mit 31,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,2g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g2,9gProtein (8%)
31,5gKohlenh. (85%)
1,2gFett (7%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,5 g
Ballaststoffe 5,1 g
Salz 0,05 g
EAN / Barcode 8014000103700
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 159 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
36 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 10/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.1g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.1 g
17% des Tagesbedarfs
Vitamin C
41.6 mg
42% des Tagesbedarfs
Calcium
27 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Magnesium
34.5 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
352 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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