Produkt
Ravioli ricotta et épinards
Firma
Mémé Hélène, Pastificio Fantasia
Brennwert
🔥 257 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Ravioli ricotta et épinards von Mémé Hélène, Pastificio Fantasia liefert 257 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 13,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 33,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,1g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist Ravioli ricotta et épinards ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,6gProtein (21%)
33,6gKohlenh. (51%)
8,1gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,40 g
EAN / Barcode 8015104006515
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.3 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 58/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
58 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Ravioli ricotta et épinards enthält 257 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ravioli ricotta et épinards liefert 13,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ravioli ricotta et épinards enthält 33,6g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 13,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ravioli ricotta et épinards kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ravioli ricotta et épinards hat einen Sättigungsindex von 58/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.