Produkt

Piadina arrotolabile

Firma

Brunori, Gecchele, Il fornaio del casale

Brennwert

🔥 294 kcal

Piadina arrotolabile von Brunori, Gecchele, Il fornaio del casale liefert 294 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,8g pro 100g. Mit 52,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Mit 4,1g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 330g, was 970 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,8gProtein (10%)
52,0gKohlenh. (69%)
7,0gFett (21%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe 4,1 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 8015854040845
Standard-Portion 330 g
Kcal pro Portion 970 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 4.1 g
14% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium 18.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen 1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium 44.1 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium 168.4 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink 1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin E 3.1 mg
26% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 132.4 mg
19% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan 1.3 mg
65% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 46/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

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🚴37 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen

Piadina arrotolabile enthält 294 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 330g sind das 970 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Piadina arrotolabile liefert 7,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Piadina arrotolabile enthält 52,0g Kohlenhydrate (davon 1,2g Zucker) und 7,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Piadina arrotolabile kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Piadina arrotolabile hat einen Sättigungsindex von 46/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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