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Panburger integrale
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 269 kcal
Mit 269 kcal pro 100g hat Panburger integrale eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,8g. Mit 38,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 9,0g.
Makronährstoffe
pro 100g3,8gProtein (6%)
38,0gKohlenh. (61%)
9,0gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,4 g
Ballaststoffe 9,8 g
Salz 1,70 g
EAN / Barcode 8015990932868
Standard-Portion 160 g
Kcal pro Portion 430 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
60 Min.Spazieren
34 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 43/100
🌾
Viel Ballaststoffe (9.8g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
9.8 g
33% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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