Produkt

Piadina bio grano saraceno

Firma

Fior di Loto

Brennwert

🔥 317 kcal

⚡ Energy-Boost
Piadina bio grano saraceno von Fior di Loto liefert 317 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 2,8g pro 100g. Mit 55,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 8,8g pro 100g. Mit 4,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
2,8gProtein (4%)
55,0gKohlenh. (71%)
8,8gFett (26%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,7 g
Ballaststoffe 4,2 g
Salz 1,60 g
EAN / Barcode 8016323046160

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 4.2 g
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.9 g
4% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶71 Min.Spazieren
🚴40 Min.Radfahren
🏃29 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Piadina bio grano saraceno enthält 317 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Piadina bio grano saraceno liefert 2,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Piadina bio grano saraceno enthält 55,0g Kohlenhydrate (davon 2,7g Zucker) und 2,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Piadina bio grano saraceno kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Piadina bio grano saraceno hat einen Sättigungsindex von 28/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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