Produkt
Ceci lessati bio
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
LE PINOTTE
Brennwert
🔥 100 kcal
Mit 100 kcal pro 100g hat Ceci lessati bio eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,7g). Zusätzlich liefert es 13,9g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (2,3g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g6,7gProtein (26%)
13,9gKohlenh. (54%)
2,3gFett (20%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 5,4 g
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 8016979518691
Standard-Portion 350 g
Kcal pro Portion 350 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
23 Min.Spazieren
13 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.4282g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.4 g
18% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
41.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
27.4 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
134.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Jod
1242000 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
0.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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