Produkt
Girasoli Capra, Miele e Noci
Firma
Brema
Brennwert
🔥 296 kcal
Girasoli Capra, Miele e Noci von Brema liefert 296 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (15%)
28,0gKohlenh. (38%)
15,0gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,9 g
Ballaststoffe —
Salz 0,95 g
EAN / Barcode 8017268125293
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
8.8 g
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 49/100
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
66 Min.Spazieren
37 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
⌚
Fitness tracken
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❓ Häufige Fragen
Girasoli Capra, Miele e Noci enthält 296 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Girasoli Capra, Miele e Noci liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Girasoli Capra, Miele e Noci enthält 28,0g Kohlenhydrate (davon 5,9g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Girasoli Capra, Miele e Noci kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Girasoli Capra, Miele e Noci hat einen Sättigungsindex von 49/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.