Produkt

Piadina sfogliata

Firma

Eurospin, Tre Mulini

Brennwert

🔥 311 kcal

⚡ Energy-Boost
Piadina sfogliata von Eurospin, Tre Mulini liefert 311 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Mit 52,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 390g, was 1213 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,2gProtein (9%)
52,0gKohlenh. (67%)
7,9gFett (23%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe
Salz 1,60 g
EAN / Barcode 8017596012487
Standard-Portion 390 g
Kcal pro Portion 1213 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 3.1 g
14% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶70 Min.Spazieren
🚴39 Min.Radfahren
🏃29 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Piadina sfogliata enthält 311 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 390g sind das 1213 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Piadina sfogliata liefert 7,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Piadina sfogliata enthält 52,0g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 7,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Piadina sfogliata kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Piadina sfogliata hat einen Sättigungsindex von 33/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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