Produkt
Ravioli pasta fresca
Firma
Eurospin
Brennwert
🔥 214 kcal
❤️ Herzfreundlich
Ravioli pasta fresca von Eurospin liefert 214 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 36,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 1070 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,2gProtein (12%)
36,0gKohlenh. (68%)
4,8gFett (21%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,30 g
EAN / Barcode 8017596104939
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1070 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.3 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Ravioli pasta fresca enthält 214 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 1070 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ravioli pasta fresca liefert 6,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ravioli pasta fresca enthält 36,0g Kohlenhydrate (davon 1,3g Zucker) und 6,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ravioli pasta fresca kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ravioli pasta fresca hat einen Sättigungsindex von 26/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.