Produkt
Castagne pelate morbide cotte al vapore
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Eurospin, Sibamba
Brennwert
🔥 166 kcal
Mit 166 kcal pro 100g hat Castagne pelate morbide cotte al vapore eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,3g. Mit 32,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,5g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g3,3gProtein (9%)
32,0gKohlenh. (83%)
1,5gFett (9%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,4 g
Ballaststoffe 5,8 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 8017596132130
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 166 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
37 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 16/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.8g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.8 g
19% des Tagesbedarfs
Vitamin C
41.6 mg
42% des Tagesbedarfs
Calcium
27 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Magnesium
34.5 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
550 mg
16% des Tagesbedarfs
Zink
0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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