Produkt
Filoncini rustici di mais
Firma
Brennwert
🔥 454 kcal
⚡ Energy-Boost
Filoncini rustici di mais liefert 454 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 74,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 11,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 908 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,5gProtein (10%)
74,5gKohlenh. (66%)
11,6gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe —
Salz 1,80 g
EAN / Barcode 8017716005030
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 908 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 55/100
🧈
Fett (11.6g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
101 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Filoncini rustici di mais enthält 454 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 908 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Filoncini rustici di mais liefert 11,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Filoncini rustici di mais enthält 74,5g Kohlenhydrate (davon 1,2g Zucker) und 11,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Filoncini rustici di mais kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Filoncini rustici di mais hat einen Sättigungsindex von 55/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.