Mit 214 kcal pro 100g hat Frutto Mio Mirtillo eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 0,7g. Mit 52,2g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,2g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.