Produkt
Risotto aux asperges
Firma
Al dente,Casale Paradiso
Brennwert
🔥 372 kcal
🌿 Fettarm
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Risotto aux asperges von Al dente,Casale Paradiso liefert 372 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 89,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,5g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Mit nur 0,0g Zucker ist Risotto aux asperges ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,2gProtein (8%)
89,0gKohlenh. (91%)
0,5gFett (1%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8018370003394
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 29/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
83 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Risotto aux asperges enthält 372 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Risotto aux asperges liefert 8,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Risotto aux asperges enthält 89,0g Kohlenhydrate und 8,2g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Risotto aux asperges kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Risotto aux asperges hat einen Sättigungsindex von 29/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.