Mit 161 kcal pro 100g hat Conserva 100% Susine eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 0,8g. Mit 39,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,5g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.