Produkt
Insalata di mare
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Probios
Brennwert
🔥 182 kcal
Mit 182 kcal pro 100g hat Insalata di mare eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 22,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 3,6g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Da es kaum Fett (2,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g22,0gProtein (73%)
3,6gKohlenh. (12%)
2,0gFett (15%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 31,0 g
Salz 7,40 g
EAN / Barcode 8018699020775
Standard-Portion 25 g
Kcal pro Portion 46 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
41 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (22g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (31g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
31 g
100% des Tagesbedarfs
Vitamin C
50.6 mg
51% des Tagesbedarfs
Calcium
1019.7 mg
100% des Tagesbedarfs
Eisen
61.7 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
2119.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Kalium
2778.3 mg
79% des Tagesbedarfs
Jod
10600 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
3.5 mg
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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