Produkt
Pesto alla Rucola
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
LaSelva
Brennwert
🔥 410 kcal
Mit 410 kcal pro 100g hat Pesto alla Rucola eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,0g. Da es nur 6,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 42,0g.
Makronährstoffe
pro 100g2,0gProtein (2%)
6,0gKohlenh. (6%)
42,0gFett (92%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe 1,3 g
Salz 1,70 g
EAN / Barcode 8018759001881
Standard-Portion 130 g
Kcal pro Portion 533 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
92 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 71/100
🧈
Fett (42g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.3 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
9 mg
9% des Tagesbedarfs
Calcium
91.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
36.8 mg
10% des Tagesbedarfs
Kalium
257.5 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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