Produkt
Mini burguer agli spinaci piselli e avena
Firma
NaturaSI
Brennwert
🔥 153 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Mini burguer agli spinaci piselli e avena von NaturaSI liefert 153 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Mit nur 1,0g Zucker ist Mini burguer agli spinaci piselli e avena ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,6gProtein (15%)
16,0gKohlenh. (43%)
6,9gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 2,4 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 8019010054868
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.4 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
34 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Mini burguer agli spinaci piselli e avena enthält 153 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mini burguer agli spinaci piselli e avena liefert 5,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Mini burguer agli spinaci piselli e avena enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 5,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mini burguer agli spinaci piselli e avena kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mini burguer agli spinaci piselli e avena hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.