Produkt
Cio-co Quick
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
ecor
Brennwert
🔥 364 kcal
Mit 364 kcal pro 100g hat Cio-co Quick eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (13,0g). Mit 58,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 5,1g.
Makronährstoffe
pro 100g13,0gProtein (16%)
58,0gKohlenh. (70%)
5,1gFett (14%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 42,0 g
Ballaststoffe 17,0 g
Salz 0,03 g
EAN / Barcode 8019010381506
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 1092 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
81 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 12/100
🌾
Viel Ballaststoffe (17g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (42g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
17 g
57% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
85.5 mg
9% des Tagesbedarfs
Eisen
29.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
300.7 mg
80% des Tagesbedarfs
Kalium
2345.4 mg
67% des Tagesbedarfs
Zink
3.8 mg
38% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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