Produkt
Soia C. i. a. b. s. Almaverde Bio Fresco 00 Polptt S VG
Firma
Almaverde
Brennwert
🔥 209 kcal
Soia C. i. a. b. s. Almaverde Bio Fresco 00 Polptt S VG von Almaverde liefert 209 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Mit 3,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 160g, was 334 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,4gProtein (7%)
25,0gKohlenh. (49%)
10,0gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 3,4 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 8019314020071
Standard-Portion 160 g
Kcal pro Portion 334 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.4 g
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
47 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Soia C. i. a. b. s. Almaverde Bio Fresco 00 Polptt S VG enthält 209 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 160g sind das 334 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Soia C. i. a. b. s. Almaverde Bio Fresco 00 Polptt S VG liefert 3,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Soia C. i. a. b. s. Almaverde Bio Fresco 00 Polptt S VG enthält 25,0g Kohlenhydrate (davon 1,6g Zucker) und 3,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Soia C. i. a. b. s. Almaverde Bio Fresco 00 Polptt S VG kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Soia C. i. a. b. s. Almaverde Bio Fresco 00 Polptt S VG hat einen Sättigungsindex von 32/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.