Produkt
Gourmet Girsasoli Ricotta e Spinaci
Firma
Oasi del tortellino
Brennwert
🔥 223 kcal
❤️ Herzfreundlich
Gourmet Girsasoli Ricotta e Spinaci von Oasi del tortellino liefert 223 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (20%)
37,0gKohlenh. (67%)
3,3gFett (13%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,3 g
Ballaststoffe —
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 8019634000760
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Gourmet Girsasoli Ricotta e Spinaci enthält 223 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gourmet Girsasoli Ricotta e Spinaci liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Gourmet Girsasoli Ricotta e Spinaci enthält 37,0g Kohlenhydrate (davon 5,3g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gourmet Girsasoli Ricotta e Spinaci kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gourmet Girsasoli Ricotta e Spinaci hat einen Sättigungsindex von 33/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.