Produkt

I ravioli ricotta e spinaci

Name: Oasi del tortellino I ravioli ricotta e spinaci
Brand: Oasi del tortellino
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Oasi del tortellino

Brennwert

🔥 210 kcal

❤️ Herzfreundlich

I ravioli ricotta e spinaci von Oasi del tortellino liefert 210 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 36,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,2g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,4gProtein (16%)

36,8gKohlenh. (70%)

3,2gFett (14%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 4,7 g

Ballaststoffe —

Salz 1,20 g

EAN / Barcode 8019634001798

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.6 g

7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 25/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶47 Min.Spazieren

🚴27 Min.Radfahren

🏃20 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

Laufbekleidung ansehen ➔

Das könnte dich auch interessieren

🏷️ Mehr von Oasi del tortellino

Gleiche Marke Oasi del tortellino Orichiette 🔥 277 kcal Gleiche Marke Oasi del tortellino Rortellini di carne chianina 🔥 283 kcal Flügelschwinger Bio Gerstengras Pulver 🔥 251 kcal viena capellanes Triángulo de tortilla con cebolla 🔥 182 kcal

❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat I ravioli ricotta e spinaci? +

I ravioli ricotta e spinaci enthält 210 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält I ravioli ricotta e spinaci? +

I ravioli ricotta e spinaci liefert 8,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich I ravioli ricotta e spinaci? +

I ravioli ricotta e spinaci enthält 36,8g Kohlenhydrate (davon 4,7g Zucker) und 8,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du I ravioli ricotta e spinaci kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt I ravioli ricotta e spinaci? +

I ravioli ricotta e spinaci hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.