Produkt
Gallette di Mais
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Vivo Meglio
Brennwert
🔥 386 kcal
Mit 386 kcal pro 100g hat Gallette di Mais eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,4g). Mit 86,2g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,7g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g8,4gProtein (9%)
86,2gKohlenh. (90%)
0,7gFett (2%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 5,7 g
Salz 0,28 g
EAN / Barcode 8019730061702
Standard-Portion 120 g
Kcal pro Portion 463 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
86 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 43/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.6886g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.7 g
19% des Tagesbedarfs
Calcium
40.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
3.2 mg
21% des Tagesbedarfs
Magnesium
100.6 mg
27% des Tagesbedarfs
Kalium
319.6 mg
9% des Tagesbedarfs
Jod
1960000 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
1.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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