Mit 185 kcal pro 100g hat Cooked and prepared chestnuts eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,8g. Mit 45,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,8g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.