Produkt
Ravioloni ricotta et epinards
Firma
Terre du Ma
Brennwert
🔥 212 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Ravioloni ricotta et epinards von Terre du Ma liefert 212 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Mit nur 1,0g Zucker ist Ravioloni ricotta et epinards ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,7gProtein (21%)
29,3gKohlenh. (57%)
5,2gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,73 g
EAN / Barcode 8020083915130
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.1 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 43/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Ravioloni ricotta et epinards enthält 212 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ravioloni ricotta et epinards liefert 10,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ravioloni ricotta et epinards enthält 29,3g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 10,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ravioloni ricotta et epinards kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ravioloni ricotta et epinards hat einen Sättigungsindex von 43/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.