Produkt
Carciofi trifolati
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
ortonuovo
Brennwert
🔥 145 kcal
Mit 145 kcal pro 100g hat Carciofi trifolati eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,5g. Da es nur 5,4g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 11,0g.
Makronährstoffe
pro 100g3,5gProtein (10%)
5,4gKohlenh. (16%)
11,0gFett (74%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 5,2 g
Salz 0,81 g
EAN / Barcode 8021465001830
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 290 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
33 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.2g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.2 g
17% des Tagesbedarfs
Vitamin C
11.4 mg
11% des Tagesbedarfs
Calcium
50.9 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Magnesium
46.6 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
377.4 mg
11% des Tagesbedarfs
Zink
0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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